In molti si chiedono come faccia una rete o un cuscino a far smettere di russare. In fondo, si tratta solo di un supporto su cui poggiare il corpo!
In effetti, la chiave per smettere di russare è proprio questa: la posizione. È proprio su questo principio, apparentemente scontato, che lavora un cuscino o una rete antirusso.
Cuscino antirussamento: che cos’è e come funziona?
Esistono diversi tipi di cuscini per smettere di russare e tutti si basano su una correzione posturale del sonno. La maggior parte di essi, infatti, hanno delle forme particolari che fungono da sostegno, per agevolare l’assunzione delle posizioni che favoriscono un buon flusso d’aria durante la respirazione.
I principali tipi di cuscino contro la roncopatia sono:
- Cuscino per decubito laterale: è un guanciale pensato per spingere chi lo usa a dormire di lato. Per fare ciò, ha una particolare forma progettata per avere la massima altezza dove deve sorreggere la testa, mentre diventa molto sottile in corrispondenza della spalla. In questo modo il corpo sarà naturalmente portato ad assumere la posizione laterale durante il sonno che, come abbiamo già visto, riduce di molto il russamento.
- Cuscino con rialzo: è semplicemente un sostegno della testa che si alza progressivamente, per accompagnare capo e collo verso una posizione sollevata. Questa posizione può ridurre se non far scomparire la tendenza a russare.
- Cuscino antirussamento americano: questo è un prodotto davvero innovativo. Dotato di microfono, questo sorprendente guanciale riesce a rilevare quando il suo “padrone” sta russando. In tutta risposta, il cuscino si gonfierà automaticamente, facendo cambiare posizione ogni qual volta che ve ne sarà bisogno. Una soluzione particolarmente ingegnosa per ridurre il russamento ai minimi storici!
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La rete per smettere di russare: funziona davvero?
Negli ultimi anni, uno dei metodi più rivoluzionari ed efficaci che sono stati progettati per smettere di russare è stata la rete antirusso. Iniziamo subito dicendo come funziona.
Questa speciale rete motorizzata è un dispositivo medico certificato, che riesce a farci smettere di russare semplicemente sollevando schiena e, all’occorrenza, le gambe, permettendoci di assumere sempre una posizione adeguata.
In particolare, ogni metà della rete matrimoniale, può essere controllata e sollevata da entrambe le persone che ci dormono sopra. Questa è una caratteristica che può veramente cambiare la vita, perché può essere anche il partner del “russatore seriale” ad attivarla, migliorando il sonno di entrambi.
Tuttavia, i benefici di questo dispositivo non finiscono qui. La rete antirussamento aiuta a riposare bene anche in altri due modi:
- miglioramento della circolazione sanguigna: grazie alla modalità zero-gravity, si può escegliere di sollevare le gambe, così da favorire un buon ritorno del sangue venoso al cuore. In questo modo la nostra circolazione sanguigna verrà notevolmente migliorata mentre dormiamo e questo influenzerà positivamente anche la qualità del sonno.
- sollievo e cura del mal di schiena: la rete antirussamento è utile anche a ridurre i dolori alla schiena, causati da posture errate o da problematiche a livello vertebrale. Questo è possibile sia grazie al materasso, comodo ed ergonomico, sia alle posizioni agevoli ed anatomiche che la rete motorizzata può farci assumere.
In conclusione, ci sono moltissimi metodi, accorgimenti, buone abitudini che puoi adottare per smettere di russare. Ognuno di essi è efficace e ognuno di essi può non rivelarsi adatto alla tua situazione. È quindi fondamentale analizzare, con l’aiuto di un medico, le cause del russamento. Solo in questo modo sarai sicuro di trovare la soluzione antirussamento efficace al 100%.
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